第28回赤穂トライアスロン大会②
そろそろスイムが始まる時間です。
皆さんぞくぞく入水チェックなど行ってます。
私もバイクのセッティングを終え準備OKです。
ウェットスーツ着てないわ、大会支給のスイムキャップはメッシュだわで完全にソコラへんのおっさんですがやる気は満々です(笑)
スイムコースは小さい白湖から始まり眼鏡橋右側のトンネルをくぐり中ノ島という島を2周して戻ってくるというコース。ちゃんと2周回してるかどうかはチェックなどされてませんがトライアスロンは紳士のスポーツなので問題ありません(笑)
いざ入水！！
選手が牡蠣で足を切らないようにとブルーシートで保護されてるのが有難いですね(笑)
ってか水ぬるっ！30度とか31度とかちょっとヌルめの風呂レベルですね。湯原は冷たすぎですがヌルいよりまだましかもですね。
しかも水質は悪く透明度はほぼゼロです。立ち泳ぎして顔つけたら自分の乳首が見えないレベル。まぁトライウェア着てるんでもともと乳首は見えませんが(笑)
なるだけスイムで先行したいんで一番いい位置に陣取ります。待ってる間は立ち泳ぎ。
この時間帯だけはウェットスーツの浮力が欲しかったですね。
「競技開始3分前！」
案外頻繁にコールしてくれます。心の準備が出来る前に開始されてもいやなんでこれは有難いです。
「競技開始1分前！」
あれっ？ガーミンがGPSキャッチしていません。この水質の悪さでキャッチし辛いのでしょうか？仕方ないので左手を水面に上げたまま立ち泳ぎです。
「競技開始30秒前！」
おっ！GPSキャッチしました。と同時に何やら音が鳴って競技が開始しました。
一番いい位置にいても初めは何だかんだでもみくちゃになります。そこらへんの陣取ってるのは皆競泳出身のスイム一族達です。我先にと眼鏡橋のトンネルを目指します。
ある程度泳いでると上位陣は絞り込まれて泳ぎやすくなってきます。
トンネルを抜け中ノ島を回っていると左手に痛みが走りました。
島の岩肌に手をぶつけたみたいです。水中の視界はほぼゼロなんで気づきませんでした。もっと島から離れて泳がなければなりませんが、なるべくインコースを泳ぎたいのがトライアスリートとしての悲しい性(笑) その後も2回くらいぶつけてしまいました。
ようやく泳ぎ終わって上陸！
この時の順位が多分6位とか7位とか8位とかです。
いつもの順位と言えばいつもの順位ですが8位入賞を目指してるのでまだどうなるか分かりません。
しかも次は一番苦手なバイクなのです。
つづく
第28回赤穂トライアスロン大会①
やってきました赤穂。前回の湯原から約１か月、準備は万端です。前日には世界トライアスロンシリーズ第6戦エドモントン大会を見て気分的にも盛り上げてきました。
まさか世界最高峰の選手が周回を勘違いするとは思いませんでしたが中々面白い内容でした(笑)
赤穂トラは第1部と第2部があって私がでる第2部は51.5kmのスタンダードディスタンスなのですが第1部は約36kmと少し短めです。どちらも当日受付なんで何かと楽で気軽に参加できるのが魅力ですね。
特に第2部は昼の12時まで受け付けで13時開始なので移動もゆっくりでOKです。
まぁ私の場合余裕もって移動したいので10時前には到着してましたが(笑)
うーん何て手作り感あふれる大会でしょう(笑)
もう1部の競技が始まろうとしていました。
選手登録を済ませると腕にナンバーを書かれてゼッケンやら記念品やらを貰います。
貰ったのはお決まりのTシャツとミドリ安全の塩熱サプリ6粒入り。結構しょぼいですね。
アマゾンでは200円しないですね(笑)
12時の競技説明までかなり時間があるので1部の試合見たりおにぎり食べたりウロウロしたりして時間を潰しました。ちなみに第2部は男子260名くらいで女子が10名です。
8位まで入賞なので女子選手はかなりの方が入賞できるようになってますね。
炎天下の中51.5kmも運動しようと思う女性はなかなか少ないみたいです(笑)
そんなこんなで12時の競技説明が始まりました。
みんなで地べたに座って炎天下の中競技説明開始です(笑)
しきりに言ってたのが入水時に牡蠣で足を切らないよう注意しろってことでした。後周回間違えるなとかバイクではDHバー使用禁止とかそんなことです。
バイクは5kmの8周回なのですがこれはキッチリ計測されてます。でもランの2km5周回は計測されてないみたいであくまで自己管理になってます。ゼッケンについてるタグのようなものを切り取って何周したか忘れないようにしなければならないみたいです。
赤穂のスイムは外海と繋がっている池のようなとこで行われるのですが波もなく水深も浅い為ウェットスーツの着用が義務ではありません。よって今回はウェットスーツ着ない作戦で行くことにしました。
考えられるメリットは3つ！
- 水温が高い(31度くらい)ので着ない分暑くない。
- ウェットスーツを脱ぐ時間を節約出来る。
- 帰ってウェットスーツを洗わなくてよい(笑)
さぁそろそろ競技開始です。
つづく
倉敷トライアスロンに向けて
倉トラに出場する為にはバイクのメンテナンスシートを提出しなければなりません。まぁ車検みたいなもんでしょうか？
どうせ点検するなら赤穂トラの前がいいだろうと思い早速ショップに行ってきました。
人が少なそうな平日の昼間をチョイスしたのでスンナリと点検に移れました。
私はほとんど実走しないのでバイクはローラー台に乗りっぱなしなんですが結構色々直されてました(笑) バイクのメンテってどうやっていいか分からないので、自分ですることって言ったらちょっと拭いたりチェーン掃除して注油したりくらいですもんね。
ってことでメンテナンス終了！
ちょっと乗ってみたところ、ギアチェンジの音が今までガチッ！って感じだったのが
チッ！感じに変わってました。やはり赤穂トラの前にメンテしておいて正解でしたね。
ついでにバーテープも交換してもらいました。汚れてたし、立ちごけしたときに少し破れてたので変え時です。
今まで白だったのですが勧められるがままに黒をチョイス。
なんかカッコよくなった気がします(笑)
握った感じもよくグリップしていい感じです。
これで赤穂トラで戦える準備が出来ました。
明日頑張ってきます。
湯原終わって一回も実走してないけど(笑)
毎月トライアスロン
7月23日の湯原トライアスロンに続き今月は8月27日の第28回赤穂トライアスロン大会に出場します。そして来月は9月17日の第7回倉敷国際トライアスロン大会です。
もともと赤穂トライアスロンに出るつもりは無かったのですがスポンサー(嫁)の命令で出ることになりました。
でもこの赤穂トラはちょっと変わっていて兵庫県トライアスロン実行委員会が発行する写真付きIDカードを作らなくてはいけません。それが出来上がって数日前に送られてきました。っていうか遅すぎです。せめて2～3週間前には来ないと不安になりますよね。
これだけ待たせたってことはさぞ素晴らしいIDカードに仕上がっているんでしょう。
ぐわ！ゴミまで一緒にラミネートしてやがる！！これ絶対気づいてるやろー。
まぁいいです。郵便番号分からなくても問題ありませんし。
前回の湯原トラでは入賞出来ませんでしたが赤穂トラは入賞狙いです。
入賞しやすいポイントは3つ。
- 初心者向けの大会なのでレベルが比較的低い(多分)
- 総合入賞が8位までと多い
- 年代別も男子は3位まで入賞扱い
でも副賞を貰えるのは総合入賞までなので頑張って8位以内に入りたいですね。
んで今回も3段階で目標を設定します。
第1目標 総合3位までに入賞
第2目標 総合8位までに入賞
第3目標 年代別入賞
前回の湯原トラで年代別入賞の可能性50％とか書いて恥ずかしい思いをしたので今回は書きません(笑)
問題は真昼間に開催されるので死ぬほど暑いのと、赤穂海浜公園内で行われるので単調なコースで面白みが無いことですね。
こんなコース。真ん中の白湖と赤湖を泳ぐとのこと。一応海水(汽水？)らしい。
ボラが多いとの噂もあります(笑)
あと3日なので今更じたばたしても仕方ないので死なない程度に頑張ってきます。
目指せ入賞！
お弁当の日③
今日は久々にお弁当作りました。盆休みなのか保育園の給食が休みらしく弁当持参です。
前日に3歳の娘に明日のお弁当何がいい？って聞いてみたら「ブロッコリーと人参とトマト」と答えてました。何てベジタリアンな3歳児なんでしょう(笑)
いつもはタンパク質から真っ先に食べてるくせに。
もちろん野菜弁当じゃなくてちゃんとしたのを作りました。
こんな感じです。
リクエスト通りブロッコリーとトマトは入れつつメインはエビフライです。
以前きょうの料理で見た土井先生のえびのコーンフレークス揚げ(何故か複数形)にしようかとも思いましたが無難にエビフライです。揚げるとクルクルと反り返りました。
エビの活きの良さを演出してくれてますね(笑)
ご飯もオムライスとかにしようかとも思いましたが、3歳なので食べやすさ優先でおにぎりです。
なんか毎回代り映えしないお弁当になってる様な気もしますが、おっさんなのでかわいい弁当とか作れません(笑)
でもきっと完食してくれてることでしょう。
変態の仲間入り
今年はまじで暑いですね～。いや毎年暑いんですけど、トライアスロン始めたせいで真夏に運動しなきゃならなくなったので今まで以上に暑く感じるだけかもしれません。
前回の湯原トライアスロンでバイクの弱さが露呈してしまった(前々から分かってたともいうが)私ですが、はっきりいってバイクの練習は嫌いです。
大体私の場合バイク練と言えばローラー台なのですが暑い、キツイ、暇と3重苦に苦しめられる日々に嫌気がさしてきました。
そしてとうとう多くの変態サイクリストが行ってるように工業用扇風機を購入してしまいました！
じゃーん！ まじ風力すげー！！
amazonではナカトミの工業用扇風機なんかが人気みたいですが
あんまりこだわりもないので近くのホームセンターで購入しました。
￥5480でしたが次の日のチラシに￥4980で特売されてたのには怒りを感じましたね(笑)
そーいえばforeathelete935買ったときキャンペーンしてましたよね。
特賞が福岡トライアスロン出走権5名
A賞 ガーミンのアクションカメラVIRB XE10名
B賞 ガーミンのVARIA vision10名
C賞 ガーミンのキッズ向けウォッチvivofit jr.3色あって各色5名
Wチャンスでタオルやサンバイザーが各30名
って内容だったのでスポンサー(嫁)が何の気なしにC賞に応募してたらなんと
当たりました！ でもよりによって迷彩柄(笑)
どう使おうか迷ってます。対象年齢が3歳～10歳なんで3歳の娘につけさせてもいいんですが迷彩がね～(笑)
赤色と花柄があるから女の子にはそっちが良かったかな。
では
第4回湯原温泉トライアスロン大会 反省編
湯原も終わって1週間以上たちますが、今更反省点など考えてみたいと思います。
まずスイムですが去年の35分44秒から30分57秒になりました。
これは嬉しい誤算でしたがスイムが速くなったというよりオープンウォータースイムにちょっと慣れてきてスピードを落とさずにヘッドアップして確認したり最短距離を泳ぐようにした結果だと思います。あと心が折れない様にしたこともタイムの短縮に繋がったと思います(笑)
んで問題のバイクですが去年の2時間11分0秒から2時間9分59秒と1分しか縮まってません。トランジッションのタイムも含まれてるので、そこを短縮できてたとしたら横這いと言えます。
1年間の練習がタイムに反映されなかったので根本的に練習を考え直さないといけないでしょう。
ってか独学でやってるのでどんな練習したらいいかよくわからないんですけどね(笑)
最後にランです。ガーミンでデータとってあるのでラップを載せます。
目標の4分30秒ペースには届きませんでしたが結構頑張れたと思います。というかこれ以上無理(笑)
だってず～っとゾーン5に入ってたんだもん(笑)
ランは去年1時間29分58秒だったのを1時間22分55秒に出来ました。
結果去年より12分51秒短縮できました。
タイムには満足していますが課題も浮き彫りになったレースになりました。
バイクです(笑)
スイムとランはこのままの練習を維持でバイクを何とかしないといけませんね。
誰か練習方法教えてください(笑)
