月曜からぐでぐでだったら晩酌がおいしくないので今日はちゃんと練習しました。 とは言っても、ちょっと筋トレして、ちょっとローラー台乗って、ちょっと走っただけですけどね。でもこのちょっとの継続が大事なのです(笑) さて、今ではトライアスリートの端…
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