育児と酒とマラソンと

育児とマラソンに奮闘する42男の雑記です。トライアスロンもしてて入賞を目標にしていますが最近は故障との戦いだったりします。

2017-10-10から1日間の記事一覧

サブスリーへの道⑧

今日も先週と同じ10kmのペース走を行います。 前回が暑くてグデグデだったので涼しい早朝に行いました。 目標ペースは3分55秒。最後1~2kmを追い込んで38分台で走り切りたいですね。 前回は最初の1kmを速く走りすぎて徐々にペースが落ちちゃったので今回は…