今日で400mインターバルも8回目です。 きっちり心肺を追い込んでいきましょう。 前々回から3本目まで72秒以内でいけるようになりました。 まだ4本目までは難しいと思うので、今回目指すのは3本目までクリアーして4、5本目を80秒以内で走ることとします。 前…
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