1キロ3分で走りたい⑧
今日で400mインターバルも8回目です。
きっちり心肺を追い込んでいきましょう。
前々回から3本目まで72秒以内でいけるようになりました。
まだ4本目までは難しいと思うので、今回目指すのは3本目までクリアーして4、5本目を80秒以内で走ることとします。
前回は81秒と82秒でしたからね。
走った結果
目標は達成!
5本の合計タイムも365.5秒と過去最高です!
ってか72×5は360なんで、何か1キロ3分が見えてきた感じですね。
よーし。来週4本目までクリアーして、5本の合計を360秒以内にもっていこう。
そして6月29日の金曜日に1キロのタイムトライアルで3分以内で走る。
よっしゃ!来週またがんばろー!