1キロ3分で走りたい⑩
日本代表、決勝トーナメント進出!
スカっとした試合ではなかったですが、前へ進むことに意味があるのです。
私も前へ進むべく今日も走ります。
今日は1キロのベストを更新すべくタイムトライアルを行います。
これまでのベストは3分15秒ほど↑、それを3分までもっていきたいと思います。
その為に400mのインターバルを合計9回。約2か月かけて時速20㎞のスピードを叩き込んできたのです。
でもいざ出発しようとすると外はあいにくの雨。。
雨ってゆーかドシャ降りですorz
一応準備してランニングコースへ向かいました。
雨は一向に治まる気配すらありません。
旭川ランニングコースについても雨はザーザー。
止める? いやいやそれはないでしょう。
でも中途半端に走って、3分10秒とか3分5秒とかになるくらいだったら後日のほうがいいのか?
いやいやここまで来たんだから兎に角走ってみましょう。
んじゃスタート!!
どりゃーって雨のなか走ってたらガーミンが震えました。
「2分50秒ペースだぞ!オーバーペースだ!」と言ってます。
設定ペースを2分50秒~3分にしてたので警告をだしてきたみたいです。
とりあえず無視して走ってたら前方に巨大な水たまりが。
逃げ場はないのでそのまま突っ込みます。
水たまりの深さはくるぶしくらいあり、それがかなり先まで続いてます。
いや無理無理。ギブアップ!
いったん止まります。こりゃ走れんわ。
水たまりだらけ&靴は水吸ってべちゃべちゃ&体にまとわりつくウェア。
こんなんでいい記録が出るわけないじゃん。
帰ろっかな~。また土日のどっちかで記録に挑戦したらいいし。
とか思ったのですが、物事を先に追いやっていいことなんてありません。
大体土日に時間が作れるか、天気がどうなるかも分からないのです。
やっぱり走ろう!ってことで走れそうなコースを探します。
フラットで~水たまりが少なくて~GPSキャッチ出来て~1㎞ほどの直線。
んー、何とかコースを発見しました。
軽量化の為にyurenikui proと水が入ったボトルを地面に置きます。
(家の鍵も入れてたので今思えば危なかったかも)
さぁスタート!
初めの100mくらいでまたガーミンが震えました。
「2分50秒ペースだぞ!」
んーでも後半の事を考えて、うまい具合にペースを落とせる自信がないので無視。
そのまま走ってたらまたガーミンが震えます。
「規定範囲だぞ!」
どうやら2分50秒~3分ペースに落ち着いたみたいです。
さぁ500m過ぎました、勝負はここからです。
息もだんだん苦しくなり、酸素が足りなくなってきてます。vo2max~頑張れ~!
800mあたりを過ぎゴールまであと少しのところでまたガーミンが震えました。
「3分ペースだぞ!もっととばせ!」
げげっやばい。このままじゃ3分1秒とか2秒とかになっちゃう。
限界いっぱいで走ってるけど更に頑張ります。
フォームもなにもバラバラですがそのままゴール!!
心臓バクバクなんでしばらく何も考えられず、ただ呼吸をととのえます。
そしてガーミンをみると「んっ?何分で走ったんだ!?」
走り終わった直後は表示されたたんでしょうが、今はただ時を刻んでいます。
こりゃ1回アクティビティを終了しないと確認できないな~。
でも金曜日はいつもインターバル後に15キロほどジョグってたので、今日ももう少し走りたい。
結局家に帰って確認しました。アクティビティを終了すると。
「1記録達成」←当たり前だ。
「1キロベスト、2分59秒」 おー思わず玄関前でガッツポーズです!
めっちゃギリギリ(笑)
ちなみに1キロを2:59.7ペースでフルマラソンを走り切ったタイムはというと。
2時間6分23秒。
現在の日本記録は設楽選手が出した2時間6分11秒。
やっぱ設楽すげーなー。