今日は先週に引き続き5kmのタイムトライアルを行う日です。 小出道場では2週ごとに練習がハードになっていくので1週目と2週目は同じ練習になります。 タイムトライアルは5km全力を2～3回です。 先週は2回しかできなかったので今回は3回するのが目標です。 先…