ランニングはまだまだ本調子じゃないので走る距離は日によってバラバラです。 長くても10km。短い日は2kmとかです。もちろん入らない日もあります。 以前ほどランの練習はしていませんが、週3回のバイク練は最近ちゃんとやっています。(2月は膝休める名目で…